ウォーキングのいきいき
2012年 03月 04日
小野医院前の古民家ですが 良く分からないようでしたら
小野医院で尋ねるとい良いでしょう。
11日 日曜日まで。
お近くの方は ぜひお立ち寄りくださいね。
大作もあって見応えがありますよ。
ところで 携帯に万歩計が内蔵されていて、
歩く励みになっているのですが、
歩数とは別に、”いきいき歩数”と言うのがあります。
今まで、一日トータルで一万歩歩いても、
”いきいき歩数”は数千歩だったことを、
特に意識したことがなかった。
どんな設定になっているのかなと、よく読んでみると
一分間に60歩以上を3分間継続すると
カウンターが上がる仕組みになっている。
歩いているのに、カウンターが動いていないと言うことは
遅い!!ってこと。
ちなみに 引田のひな祭りでは3000歩歩いても、いきいき歩数は0歩でした。
今日は小雨の中、早足で歩きましたよ~
おかげで「歩数」と「いきいき歩数」の差はわずか。
でも、汗が出た~
昨日の写真。
私のはいきいきじゃないけれど
最初に設定した歩幅で歩かないとカウントしてもらえません。家の中でどんなにごそごそ動いてもだめね ^^
とまとさんのように本気で歩かないと . . . . .
飛行船 珍しいでしょ。
ウォーキング 夢心さんが1月にコメント入れてくださって以来 毎日歩いてま~す。
早足なのと毎日 一定の距離を歩いているんですけど
ふくらはぎが痛い~~~
3ヶ月続くと ウエスト周りが痩せるかな~^^
楽しみにしているんですよ♪