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食の話

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最近 甘いものと油が多く使用されている物を控えているせいか
外食をすると、胃にもたれます。

ついつい食べ過ぎるのも、理由の一つかなぁ

今日は備前のホテルで、バイキングをいただきました。
おふくろの田舎料理と言う感じでしたが
最後にケーキや、ぜんざいを胃の中に収めてしまって満腹~
いかんいかん!

以前は毎食しっかり 食べていましたからね。
2ケ月後の検査結果が出るまで、野菜中心
甘いものは控えめにで、もう少し頑張ろう。

野菜中心のメニュー、プラス果物を心がけるようになって
お通じがとてもよくなりました。 スバラシイ!

by poco-toma | 2012-11-26 20:20 | | Comments(0)