ウォーキング
2013年 08月 05日
早朝歩く方が 気持ちいいのですが
やはり夜になってしまう。
朝歩くと疲れて、途中で引き返してしまうことも度々でした。
遊歩道往復して 6700歩ほど
一万歩には随分足りないけれど
いいことにしよう♪
私は日暮れ型 スロースローのマイペース
せいぜい5000歩まで
足腰の大事が身につまされるこの頃です
目標1万歩ですか。最低は7500歩です。
まずは続けることですね。なかなかそれがいきません。
歩くのは小生も夜8時過ぎてからになります。
鋭い線のルドベキア届きました。アリガトウね。