カテゴリ:つぶやき 日記( 533 )

筋トレ

この所 言い訳ばかりして運動をさぼっていました。
暑い、だるい、歯が痛い、
筋トレなんかしなくても 生きていけるわ
こんなことをして何になる~、、、
なんてね。

でも、
夏の山行計画を入れたので 
ちょっと気合を入れなきゃいけません。
スイッチが入った・・・はず。

久しぶりに筋トレに行って、汗を流したら
意外とすっきり!

年齢は忘れて 頑張りましょう^^;
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by poco-toma | 2017-06-19 22:55 | つぶやき 日記 | Comments(0)

古いですが

嫁いだ時に持ってきたアイロンです。

古くなったので 新しいのを買いましたが
数年で壊れてしまいました。

再度登場となり数十年。
アイロンがけの量も減って 不自由なく使っています。
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by poco-toma | 2017-06-19 00:01 | つぶやき 日記 | Comments(0)

製本

和本 今年の後期用に取りかかりました。
紙を広げて整理
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しわのあるものも結構あって まずはきれいに整え
カットします。
残り物や半端な紙を使用するので
いろんな紙で出来上がります。

時間はたっぷりあったのに 3分の2ほどしかできなかった。
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画宣紙や和紙を触っているときって 
なぜか心が落ち着きます♪


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by poco-toma | 2017-06-15 23:58 | つぶやき 日記 | Comments(4)

やればできる?

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あちこち 体の不調を感じるお年頃になり
ストレッチや筋トレを、無理のない程度にやっています。

腹筋も、そこそこできると自負していました。

ユーチューブで見た腹筋。
足を軽くあげたまま、ゆっくり上体を起こす
これを10回
10回どころか全くできない~

難しそうには見えないので 本当にびっくり!
女性のインストラクター、いとも簡単にやってる。・・・ように見える。

クライミングも本当に上手な人が登ると すいすい
壁を普通に歩いているように見えるんです。


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by poco-toma | 2017-06-11 00:23 | つぶやき 日記 | Comments(0)

気温急上昇

スケッチ道具もお茶も持っておでかけしました。
ジュディオングさんの版画を観て帰り、
公園で一休み。
暑い〜
遊具で遊んでいた中高生?くらいの男の子たち、
ヤバい!
休まないと、まじ死んでしまう。

おばさんも木陰を探しましたが、風が無いから涼しくない
真夏だね〜
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by poco-toma | 2017-05-30 21:31 | つぶやき 日記 | Comments(0)

知的ゲームを

小さな子供がスマホやタブレットを見たり
操作している。
良くないことだと分かっていても、ねだられるとついつい触らせてしまうのはおばあちゃんの私です。
これではダメだってことで、何か他に関心を持てることないかな、、
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by poco-toma | 2017-05-06 23:37 | つぶやき 日記 | Comments(0)

パソコン

長い間使用していたパソコンが、フリーズしてばかりです。
買い換えないとダメかな。
見るだけならスマホとタブレットで用がすませられるのですが、
絵手紙をスキャナーで取り込んで投稿できません。
困ったわ
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by poco-toma | 2017-05-05 21:29 | つぶやき 日記 | Comments(0)

火事がありました

夕方4時半ころだったか そう遠くないところから
真っ黒な煙が上がっていました。

丁度幼稚園や小学校辺りのようです。
幼稚園だったらどうしよう~
と 誰かさんの言葉。

幼稚園近くの家屋だったようですが
全焼だとニュースで報じられていました。
怖いなぁ
我が家はまだガスなんです。
気をつけなくっちゃ131.png
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少量パックのマッシュルームがあったので 買っちゃいました。

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by poco-toma | 2017-04-25 23:23 | つぶやき 日記 | Comments(0)

いい季節

今年初のロッククライミング。
和気アルプスの岩場から 
ハイカーの方達が、尾根を歩いているのが見えました。
こっちを見てるわ~~113.png
かっこいいところ 見せちゃおう♪ なーんてね

薄曇りで、外遊びには最高のお天気。
まもなく 山桜もつつじも そしてソメイヨシノも
満開になるでしょう。

花便りをお届けできるといいのですが179.png

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by poco-toma | 2017-04-05 22:00 | つぶやき 日記 | Comments(0)

西高東低

日記に毎日、新聞の天気図を張り付けています。
穏やかな日は等高線がゆるんでいますが
今日は縦に狭く気圧が配置されていて

素人の私でも、寒そう
ただ、次にやってくる高気圧、ゆるゆるなので
穏やかなお天気になりそう?
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by poco-toma | 2017-03-16 00:35 | つぶやき 日記 | Comments(0)

岡山から発信  


by とまと
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