頭痛

雨の中、筋トレに行った。
昨日久々に歩いて 階段を500段上り下りしたので ちょと疲れていたらしい。
筋トレをして しかも新しい機種にチャレンジしたいと 指導員に申し出た。
そうしたら、肩こりの方はもっとひどくなる可能性があります。とのこと。
実はこのところ 肩こりがひどい!
それでも やってできない事も無く ・・・・・もちろん20回×2回セットでやりましたよ。

帰ったら、頭痛がひどくとっても気分が悪い。
午後からは寝てばかり。う~~~~ 痛い・・・・
夕食も食べず バイブレーターでマッサージ 
頭痛止めを飲んでやっと今、少し落ち着いた。

頑張るばかりがいいと言うわけじゃないのね。反省反省!
ポコアポコと絵手紙 トマトのWebページへようこそ
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# by poco-toma | 2004-08-18 23:14 | Comments(2)

愛ちゃん

はじめて オリンピックの生中継を見た。
卓球の愛ちゃん 大きくなったのね

あの 泣き虫愛ちゃんが あんなに精神力の強い選手に、育っていたなんて。
すばらしいストレート勝ちだった。
速い返球も確実で目を見張るものだった。



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# by poco-toma | 2004-08-18 00:00 | 好きな物 | Comments(4)

戦争の記録

月刊は 3回は読みなさいとのことですが 今月号ははかどりません。
戦争の記録はつらく苦しいものだと実感します。
教室で広島の原爆に被爆された方がいます
語り部になって欲しいと依頼されたそうですが 思い出すだけでも体が震えるとか。
爆心地に近かったのですが 奇跡的に助かったんだそうです。
地獄のような光景を思い出したくない、また 忘れる事も出来ないといわれます。

今の平和が、ずっと続く事を願わずにはいられません。。
イラクや他の争いのある国も。
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誤字がありました。
君死にたまう・・ではなく 死にたまふ・・・でした。
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# by poco-toma | 2004-08-17 00:24 | Comments(0)

絵手紙 & 墨

図書館で「墨」と言う本を借りていて 返却期間が過ぎてしまった。
今借りているのは 142号 特集が「墨色を極める」
面白い内容がある。
書いておこうと思ったのだが 遅くなったのでまた後日。
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それにしても 国産のにんにくってお高くなったものだ。
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# by poco-toma | 2004-08-16 00:17 | 好きな物 | Comments(0)

絵手紙 ・・・筋トレⅡ

午後からふれあいセンターへ、筋トレに行った。
さすが お盆。
私を含めて二人だった。
ゆっくりストレッチをして、自転車こぎ、マシーンを使用した。
約1時間なり。

目標としては、腰の筋肉を鍛える事。
肩こりを治し 最たる目的はある部分がスマートになること。
ちなみに自転車漕ぎを10分して 消費したカロリーは飴玉1個分だった。
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# by poco-toma | 2004-08-15 00:32 | 好きな物 | Comments(0)

岡山から発信  


by とまと
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