日々是絵手紙

ヒカンザクラ

ヒカンザクラ（緋寒桜）だったと思います。
ご近所の方が切ってくださった。

良く見たら　花が上の方しか残っていなくて
他の方にも　切って差し上げたんじゃないかしら？

かわいいピンクの桜です。
嬉しいなぁ～
ありがとうございました

電子塩分計 しおみくん

電子塩分計をお借りしました
３０℃から９０℃までの間の
汁ものなら　スープ　煮物等
塩分濃度を測ることができます。

初めて見たものなので　楽しんで計測していますが
普通の下　
もう少し薄いほうがいいのかもしれませんね

数値改善に緑黄色野菜

昨年の検診で数値が悪かったので　
改善目的の個人指導があり　行ってきました。

岡山市の保険年金課です。
成人病を減らし　国民健康保険料の抑制を狙ったものと理解しました。

主に腎臓と栄養に関するお話でした。
塩分を減らし　運動　アルコールは飲みすぎない
普段の食事の内容チェックをされ、
もっと緑黄色野菜をとってくださいとのこと。

実は昨年4月頃からどんどん体重が増え　
最高3.5キロ増加しました。
3キロ増えると　数値がドーンと悪くなります。
体重は今年に入り　節制をした結果
ほぼ元に戻りました。
（運動も大事ですが、メインは食事だと思います）

野菜を食べなきゃね
JAで買ったのがこれ。
アーサイって緑黄色野菜？？
どうやってたべるのかな？

こんなにも多い砂糖

東京での話

今回は初めて　飛行機往復と宿泊セットで行ってきました。
安くて　いつでもあるのかなと調べてみると　
金額が高かったり
時間帯に無理があったり
本当にラッキーでした。

大崎のギャラリーには開館時間に入り
ゆっくり鑑賞　徐々に人も増えてきましたが
混んで困ると言うほどではなかったです。

その後は東京都美術館で「奇想の系譜展」
これは多かった。

慣れない都会の移動は大変です。
単独で良かった。
お昼を食べる暇もないほど　
移動に時間と労力を費やしました。
（なのに体重が増えている　この不思議）

でも　東京は便利で、魅力のある大都会ですね
行けて良かったです。
後期展に行かれる方　お楽しみに。多肉植物　よく枯らすので描いて残しておこう
テディベア（カランコエ属）ってかわいい名前ですよね
モフモフのフエルトみたい

大崎 上野

今、ルピナスが人気ね

大崎ウエストギャラリーに行って来ました。
生を見ることができて
よかったです。
その後東京都美術館、上野動物園へ。
寒くて震えました。

ミモザ

教室に枝を切って　持ってきてくれました。
かわいい花ですが　山が黄色く染まると
豪華ですね。