体重増加

a0036693_23225882.jpg
本当に、久しぶりの筋トレです。

心拍数はそう上がらなかったのですが
体組成計に乗って驚いた。 

体重 体脂肪 体内脂肪ともに今までの最高値だ~。
おめでとう~じゃないし141.png

筋肉量が減っています。
体って正直ですねぇ~~・・・

頑張って 筋トレに来てくださいと言われ
素直に はいと答えました。
頑張れ~136.png






[PR]
by poco-toma | 2018-02-01 23:43 | 山野草 植物 | Comments(0)