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筋トレ

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月曜は夕方から 筋トレに行きます。
帰るのはいつも21時前くらいかな。

マシーンを使った筋トレは 嫌いじゃない、と言うか 
最近やっと好きになりました。
地味な運動ですね^^
筋肉付けたい~。
某部分の脂肪を取って 筋肉女子になりたいくらいです106.png(ムリムリ)

合わせてランニングマシーンとエアロバイクも利用するのですが
これはちっとも楽しくない141.png
ランニングマシーンに乗ると 走りたくなっちゃいます

膝と腰のためには 走らない方がいい
壊れるとそれっきりで 治りません
と医者に告げられました。
実はガラスの膝と腰 だと思う

エアロバイクは、自転車こぎ、苦しいばかりです145.png
汗をかくので 脂肪燃焼にはいいと思うのですが
もっと楽な方法ないかしらね~166.png



Commented by らんらん at 2019-06-04 07:06 x
とまとさん、筋トレ好きになってきたなんて、

・*:・(人´∀`) ステキダワ

あの地味な筋トレこそ、
なかなか難しいって思いますよ。
らんらんも腹筋割りたいですぅ。

バイクやランニングマシーンは、
テレビは付いてませんか?
それか音楽聞くとか。
バイクは、本読んでる人もみかけますよ。
Commented by poco-toma at 2019-06-04 21:42
らんらんちゃん こんばんは~ 腹筋割りたい!若いからできるでしょう^^ もう私なんて、脂肪付き放題よ^^;
筋トレって 他の人のを見ていると 反動をつけたり姿勢が悪かったり あれでいいのかなって思うのですが 自分のはどうなんって思います。
 そうね 音楽聞きながらやってみようかな?そうしよう♪
by poco-toma | 2019-06-03 23:57 | つぶやき 日記 | Comments(2)