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2019年 06月 03日 ( 1 )

筋トレ

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月曜は夕方から 筋トレに行きます。
帰るのはいつも21時前くらいかな。

マシーンを使った筋トレは 嫌いじゃない、と言うか 
最近やっと好きになりました。
地味な運動ですね^^
筋肉付けたい~。
某部分の脂肪を取って 筋肉女子になりたいくらいです106.png(ムリムリ)

合わせてランニングマシーンとエアロバイクも利用するのですが
これはちっとも楽しくない141.png
ランニングマシーンに乗ると 走りたくなっちゃいます

膝と腰のためには 走らない方がいい
壊れるとそれっきりで 治りません
と医者に告げられました。
実はガラスの膝と腰 だと思う

エアロバイクは、自転車こぎ、苦しいばかりです145.png
汗をかくので 脂肪燃焼にはいいと思うのですが
もっと楽な方法ないかしらね~166.png



by poco-toma | 2019-06-03 23:57 | つぶやき 日記 | Comments(2)