人気ブログランキング |

カテゴリ:つぶやき 日記( 693 )

あっちい

a0036693_18154345.jpg
温度計を見て驚いた。

しんどいはずだ。

幼稚園から帰ったら もうぐったり。
トドのように 転がっていました103.png
子供は元気だね~~~

友人が 明日から 東海道を歩くツアーに 
参加するそうです。

お天気もだけど 体調管理も十分気を付けてね。



by poco-toma | 2019-06-20 18:25 | つぶやき 日記 | Comments(3)

自重トレ

今、雷が鳴っています。わりと近い!?
a0036693_12391325.jpg
今日は雨の予報だったので お出かけは無いと決め
昨日夜 筋トレ(自重トレーニング)に行ってきました。

コーチに合わせ 自分の体重を利用して
筋トレを行いませす。

マシンを使ってのトレーニングよりきつい。
マシーンはきっと 自分で加減し 
甘めに設定しているのだと思う。
辛いくらいじゃないと 効果が無いらしい。

帰ると 絵手紙をかくのがやっとでした。

朝から雨 時間を有効に使いたいですね
何をしようかな?





by poco-toma | 2019-06-15 12:56 | つぶやき 日記 | Comments(0)

元気の素

a0036693_22150320.jpg
オランダハイネケンビール!?
誰かから美味しいと聞けば 
試してみたくなります。

初めて口にしました。
爽やか~
酔わないんじゃないかってくらい すいすい飲めちゃった。
今頃になって 酔いが回ってきました。
アルコール度数5%

アルコールは少しでいいのです。

頑張っているあなたに 送りますね~





by poco-toma | 2019-06-06 22:27 | つぶやき 日記 | Comments(0)

筋トレ

a0036693_23353696.jpg
月曜は夕方から 筋トレに行きます。
帰るのはいつも21時前くらいかな。

マシーンを使った筋トレは 嫌いじゃない、と言うか 
最近やっと好きになりました。
地味な運動ですね^^
筋肉付けたい~。
某部分の脂肪を取って 筋肉女子になりたいくらいです106.png(ムリムリ)

合わせてランニングマシーンとエアロバイクも利用するのですが
これはちっとも楽しくない141.png
ランニングマシーンに乗ると 走りたくなっちゃいます

膝と腰のためには 走らない方がいい
壊れるとそれっきりで 治りません
と医者に告げられました。
実はガラスの膝と腰 だと思う

エアロバイクは、自転車こぎ、苦しいばかりです145.png
汗をかくので 脂肪燃焼にはいいと思うのですが
もっと楽な方法ないかしらね~166.png



by poco-toma | 2019-06-03 23:57 | つぶやき 日記 | Comments(2)

神戸大会からの絵手紙

昨日は絵手紙全国大会in神戸でしたね。
参加しないので 日程も忘れていました。

FBを開けると 参加された方の楽しい記事が
次々と現れます。
a0036693_21514662.jpg
早速大会印を送ってくださって ありがとうございました102.png
来年は宮崎だそうで 行けるかな?
行けるといいな162.png
a0036693_21515399.jpg

by poco-toma | 2019-05-31 21:58 | つぶやき 日記 | Comments(0)

目覚めがいい

a0036693_23172264.jpg
お出かけ予定が続いています。
目覚ましをかけて 眠りに付きます。
気になっているせいか どんなに早くても
たいてい それより早く目覚めます。

今日はおしゃべりに花が咲きました。
人生いろいろ 人もいろいろ
自分を基準にしていると 驚くことも多いですね105.png




by poco-toma | 2019-05-19 23:24 | つぶやき 日記 | Comments(0)

強風

今日は風が強くて 寒いとさえ感じた一日でした。
時折 突風が吹き、立っているのも難しいくらい。

実は和気の山でクライミング
雨が降りそうな空模様もありましたが
なんとか降らずに 
持ちこたえてくれました。
一日中 服の上から差し込むような冷たい風

暑い日は 暑い暑いと苦情を言い
寒くても風が強くても ぶつぶついいながら
登っていますが 
本当はどんな日も楽しいのです。
a0036693_21393535.jpg





by poco-toma | 2019-05-18 21:40 | つぶやき 日記 | Comments(0)

本の付録

a0036693_22522516.jpg
付録つきの本がすごい。
こえだちゃんが欲しかった本が 手に入りました。

幼稚園という本ですが  付録のガチャガチャが相当リアル。
回すと 中からカプセルが出てきて 本物そっくり。
大人気で売り切れの所もあるんですって。

問題は 子供が作るには難しすぎること。
結局 「おばあちゃん作ってよぉ」
ほ~ら来た120.png

説明書も読まずに 外だけ作っても無理よ

午後から一生懸命取り組みました。
途中 疲れたぁ145.png
紙の突起を 相手の切りこみに差し込むのが難しいのだ。
集中が続かない。

経験上 こう言うのは 中を手抜きせず 
しっかり作っておかないと すぐに壊れます。166.png
子供って付録が好きなんだなぁ








by poco-toma | 2019-04-22 23:10 | つぶやき 日記 | Comments(0)

とりあえず一枚

by poco-toma | 2019-04-21 23:16 | つぶやき 日記 | Comments(0)

言い訳

a0036693_22285583.jpg
石鹸と書いておけば 豆腐と見間違える人はいないだろう
とまぁ、こんな絵手紙もあったりして

随分前に ゼラニュウムの花を描き
自分では花の特徴が
よく出ていると思っていました。
誰が見ても ゼラニュウム♪

返ってきた返事は なんだったかな?
全く違う花の名前が書かれていて 「○○ありがとう」149.pngひゃー
それ以来、はがきの表に 花の名前を書いておきます

石鹸派なんですけど 帰って来てから手を洗うのは
ポンプ式のハンドソープです。

孫が石鹸は嫌だと申します136.png




by poco-toma | 2019-04-17 22:39 | つぶやき 日記 | Comments(2)