カテゴリ:つぶやき 日記( 670 )

雨でした

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今、市立図書館は長期休館中なので
孫迎えの後 県立図書館へ行ってきました。

同じ年齢でも すらすら字の読める子もいます。
給食のメニューを読んでいるのを見て びっくり。
更に 読めることが嬉しくて
字の多い 厚い本も借りてくると お母さんが話されていました。

心配しなくても 遅いか早いかの違いです。
でも 絵本の内容や挿絵に 関心を持ってほしいな。

結局 子供と一緒だと 落ち着いて
本を探すことはできなかった。
一人でいかんとね~



by poco-toma | 2019-02-19 22:57 | つぶやき 日記 | Comments(0)

骨密度測定

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文化祭、大勢の方に絵手紙コーナーを見ていただき
ありがとうございました。

毎年 絵手紙コーナーのすぐ近くで
医療生協が骨密度と血管年齢を測定しています。
血管年齢はなんだか あいまい。
数値はさほど良くなくても このくらいならいいですよと言われる。

問題は骨密度。
昨年もその前もそのまえも 相当悪い数値だったので
もう測定するのを辞めようかと思っていました、
片足立ちなんかしても 効果ないし~
運動だってそこそこしているのに 
がっかり!だった。

今回もそのような話をすると 
何かが足りていないのだろうと言われました。
運動 栄養の条件を満たすと 骨密度は上がりますよ
半信半疑ながら 帰って昨年と比較チェック。

なんと!
ちょっと低いと言われながらも 昨年より
大幅にアップしているではありませんか。
例えば 同じ年齢のBUAと比較して
昨年は74% 今年は104%だった151.png
(相談員は120くらい欲しいと言われる)

こうなると 何が良かったのだろうと考えてしまいます。
年末から 筋トレをまじめに続けたこと?
孫の迎えに 毎日1時間以上歩いたこと?

これはもう、続けるしかありません。
来年が楽しみ~110.png

by poco-toma | 2019-02-18 00:05 | つぶやき 日記 | Comments(2)

文化祭

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今年度最後の文化祭が、今週末あります。
明日は展示作業
頑張りましょう
by poco-toma | 2019-02-14 23:33 | つぶやき 日記 | Comments(0)

雪山に登ろう~

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もう春が来るんだってと誰かさんが言ってきた。
なんですと~!149.png

春が来るのは一向に構わないけれど
暖かくなると雪が無くなっちゃうよ

まだ一度も 雪山に登っていません。

ところで アコンカグアに挑戦した三浦雄一郎さん
どの辺りで撤退したのか 気になっていましたが
6000mらしいですね。

アコンカグアは標高6959mの山です。
山仲間のUさんが 昨年登頂しましたが
風が強くて立っていられないくらいだった

同行した友人は 高山病でリタイヤ
山頂にはふらふらで 倒れ込むように着いたそうです。
写真を撮る気力もなかった。

下山中 あまりにもしんどいので 休んでいたら
こんな所で寝てしまったら 死んでしまうと
地元のガイドさんに下山を即されたとか。

平地では想像もつかない 厳しい世界なんでしょうね。

そんな厳しい所は 望みませんが
せめて 県北か大山くらいは登りたい!






by poco-toma | 2019-02-13 22:37 | つぶやき 日記 | Comments(0)

風邪の予感

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幼稚園でもインフルエンザで 学級閉鎖が出ています
迎えに行くと、声が変わって鼻水。
あらら、大丈夫?
元気なのですが、何だか嫌な予感。
2〜3日すればわかりますよね

by poco-toma | 2019-01-29 23:29 | つぶやき 日記 | Comments(2)

団子の楊枝

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後楽園の中の茶店、吉備団子の楊枝です。
きな粉団子でした。
そろそろ梅の花だよりが聞こえてきそう。
by poco-toma | 2019-01-28 23:39 | つぶやき 日記 | Comments(0)

平成30年の絵手紙

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昨年一年間 毎日絵手紙交流をお願いしていたmさんと
お互いの絵手紙を交換してきました。

自分の絵手紙が帰ってきました。

もう少し いいものがかけていたらと思うのですが
これが今の自分の実力です。

また新たに「自分で光れ」にチャレンジしよう。
同じことの繰り返しでは 成長が無いような気がする

節分も近い
炒り豆を食べて(歯の弱い人はご用心)
脳に刺激を与え ちょっとだけ 成長目指そう

by poco-toma | 2019-01-25 23:28 | つぶやき 日記 | Comments(0)

寒波

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夜 筋トレに行こうと思っていたのに
不覚にも炬燵に入って 寝てしまった。

目が冴えて また夜更かししそう141.png

おかげで溜まったお返事も書けたから 
良いことにします125.png

絵はこえだちゃんの手袋ですが 伸びるので
あ~ら 不思議 
大人でも手が入るのよ^^

「あ~ら 不思議」ってこえだちゃんの口癖です
例えば 折り紙しながら 出来上がりに使うんですよ



by poco-toma | 2019-01-24 23:47 | つぶやき 日記 | Comments(0)

田舎へ

今年も田舎の父の顔を見ることができました。
ありがたいこたです。
途中、ランチをして、八幡宮で初詣。
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田舎は懐かしさでいっぱいでした。
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by poco-toma | 2019-01-05 22:16 | つぶやき 日記 | Comments(0)

好きなことを好きなだけ

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好きなことに夢中になれたら
しあわせですよね



by poco-toma | 2019-01-02 22:44 | つぶやき 日記 | Comments(0)